Pour vaincre le stress, les chercheurs suggèrent de sortir de sa zone de confort | TF1 Info

LCI - 03/05
[VIDÉO] Il faudrait s'exposer chaque jour à des situations stressantes pour mieux y faire face. Cela permet au cerveau de se remodeler. Sortir de sa zone de confort aiderait à être plus serein. - Pour vaincre le stress, les chercheurs suggèrent de sortir de sa zone de confort (Santé et bien être).

  • Il faudrait s'exposer chaque jour à des situations stressantes pour mieux y faire face.
  • Cela permet au cerveau de se remodeler.
  • Sortir de sa zone de confort aiderait à être plus serein.

Pourrons-nous bientôt être "vaccinés" contre le stress ? Des chercheurs ont testé cette hypothèse pour voir si le fait de s'exposer à des situations stressantes chaque jour pouvait aider à mieux résister aux pressions et aux problèmes de la vie. Selon un article publié dans le magazine sci...
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